|
85/67,5/87,5
87:51
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 164,78g | Karb: 465,45g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Прибалтийский, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Целебный, Фармстандарт Гематоген Детский, Мёд, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Груша, Долина Солнца Вяленая Клубника , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Магнит Лук Репчатый , Мидори Ширатаки, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Лента Сыр Пармезан, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Банан, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|