10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 44,81g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti, Sütaş Çerkez Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ülker Hanımeller Çokodamla, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Bazlama. Akşam Yemeği: Baklava, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|