10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 43,88g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: İçim Süzme Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Wasa Fibre, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|