10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 137,69g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: セブンイレブン ざる蕎麦, セブン-イレブン ロースハム, 生卵. Akşam Yemeği: サントリー ストロングゼロ, 神戸物産 鶏むね唐揚げ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ハイボール. Aperatifler/Diğer: ローソン モンブラン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|