05 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 46,23g | Karb: 217,02g.
Kahvaltı: Jajko, Masło. Öğle Yemeği: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Czerwona Papryka, Jabłko. Akşam Yemeği: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka, Zupa Szczawiowa. Aperatifler/Diğer: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Truskawki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|