08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 20,59g | Karb: 19,01g.
Kahvaltı: Calabresa, Queijo Parmesão (Duro), Morangos, Café, Ovo. Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|