11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 17,53g | Prot: 37,22g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Fındık. Öğle Yemeği: Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. Akşam Yemeği: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Starbucks Soya Caffè Misto (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|