11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 37,01g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Süt, Mom's Yer Fıstıklı Granola, Muz. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Havuç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|