11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 50,27g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Big Joy Proteinli Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|