|
Hedefim 60 kilo 🥰
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 138,54g | Prot: 106,46g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Ceviz, Lavaş, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlı Yumurta. Öğle Yemeği: Fındık, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Cacık, Kıymalı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azimliolmamgerek Kilo Geçmişi
|