asliseven Günlüğü, 12 Şub 22

asliseven Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2022:

1208 kcal

Yağ: 39,34g | Prot: 60,67g | Karb: 137,15g. Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Öğle Yemeği: Patiswiss Karamelize Bisküvi Kreması. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Telegramdan yazsana bir şey danışıcam

19 Tem 22 üye tarafından: unconfined


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asliseven Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asliseven Günlüğü, 12 Şub 22

Yorum Gönder

asliseven Kilo Geçmişi