12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 124,40g | Karb: 236,36g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Rebuild Strength. Aperatifler/Diğer: Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|