06 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3367 kcal
|
Yağ: 118,52g | Prot: 94,57g | Karb: 496,19g.
Kahvaltı: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Jogurt Gruszka, Banan, Jabłko, Czerwona Papryka, Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Bułka Grahamka, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Akşam Yemeği: Biała Miękka Bułka, Kiwi, Pączek z Dżemem, Zupa Szczawiowa. Aperatifler/Diğer: Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Biała Miękka Bułka, Goody Morning Choco Crunchy, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Choco Crunchy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|