|
İlk hedef 60 sonra 55 😊🥺
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 22,46g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Sinangil Tam Buğday Unu, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. Öğle Yemeği: Simit, Donut. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|