12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 134,92g | Prot: 106,99g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Simit, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlı Yumurta, Su. Öğle Yemeği: Fındık, Portakal, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Cacık, Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azimliolmamgerek Kilo Geçmişi
|