12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 82,27g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Veggy Tofu, Огурец (без Кожуры), Cebel Süzme Yoğurt, Mezzet Humus, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Азиатские Груши, Хурма. Akşam Yemeği: Фарш с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Danone Activia Probiyotik Shot. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|