gamzeeegamze Günlüğü, 12 Şub 22

gamzeeegamze Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5-6 kilo alarak geri döndüm 🥺
okul temposu sınavlar gerctken çok etkiledi

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2022:

771 kcal

Yağ: 40,93g | Prot: 33,03g | Karb: 65,51g. Kahvaltı: Marul, Havuç, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek. devamı için...

1699 kcal

Egzersiz: Leslie - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

odemdir ödem

12 Şub 22 üye tarafından: ahmetby08

Keşke öyle olsa ama baya aldım yani:(

12 Şub 22 üye tarafından: gamzeeegamze


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gamzeeegamze Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gamzeeegamze Günlüğü, 12 Şub 22

Yorum Gönder

gamzeeegamze Kilo Geçmişi