06 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 124,21g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Karpuz, Pirinç Pilavı, Sek Ayran, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Karpuz, Sarı Dolmalık Biber, Havuç, Soya Sosu, Zeytinyağı, Pişmiş Mantarlar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|