|
😊
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 60,42g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Öğle Yemeği: Tomates, Hellmann's Mayonesa, Lechuga, ElPozo Bacon Sabor Original, IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas. Akşam Yemeği: Hacendado Tila, Huevo, Arla Apetina Classic, Tomates, Larsa Queso en Lonchas, Carrefour Tortitas de Trigo. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Fudge, Kit Kat Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|