14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 107,20g | Karb: 170,96g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Namet Piliç Füme, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Granolife Granola Choco, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|