14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 153,53g | Prot: 103,10g | Karb: 39,54g.
Kahvaltı: Mucver, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Heinz Mayonez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Mucver, Ispanak, Soğanlar, Zeytinyağı, İçim Şef Krema. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|