14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 48,58g | Karb: 128,92g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Performans Protein Tozu, Kelly's Fitness Club Yulaf . Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|