14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 40,16g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Gürsüt Lor Peyniri, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Mantar, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lavaş, Bezelye Yemeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pırasa Yemeği, Namet Et Döner. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|