Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
14 Şub 22
John10251 Günlüğü, 14 Şub 22
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday was Super Bowl Sunday. My team lost but we had a good time with my Granddude and his parents. I had a hearty breakfast and then we snacked while we watched television. I ate "Well" at 110% of my calorie goal, exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 344 kcal deficit // BF↓0.2% // missed Sleep Goal // Lift Day!!!
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Şubat 2022:
1684 kcal
Yağ: 81,57g | Prot: 115,04g | Karb: 124,99g.
Kahvaltı:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Öğle Yemeği:
McDonald's Triple Cheeseburger.
Akşam Yemeği:
Kroger Fast Food Style Hamburger Dill Chips, Kerrygold Salted Butter, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Deluxe American Cheese, Private Selection Multi-Grain Bread, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato.
Aperatifler/Diğer:
Kroger Kosher Dill Pickle Spears.
devamı için...
2798 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
#Granddude 🤣🤣! Love it!
14 Şub 22 üye tarafından:
CrystalJo74
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle