07 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 131,40g | Prot: 135,10g | Karb: 55,08g.
Kahvaltı: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Butter Lettuce, Olive Oil & Vinegar Dressing, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Wegmans Mushrooms, Broccoli, Wegmans Greek Turkey Burger. Aperatifler/Diğer: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Wegmans 97% Fat Free Ham, Cooper Medium Cheddar Cheese, Apples, Aquafina Water (16.9 oz), Mauna Loa Macadamia Nuts, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 23,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|