14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 43,15g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Peynirli Sıkma. Öğle Yemeği: Peynirli Sıkma. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|