15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 101,95g | Karb: 220,50g.
Kahvaltı: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Heartwell. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Bulgur Pilavı, Ekşi Hamur Ekmek, Dost Ayran, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Granolife Granola Choco, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Formül 1 Sport. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|