15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 66,19g | Karb: 52,45g.
Kahvaltı: Fındık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
damlanurkayaalp2 Kilo Geçmişi
|