15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 60,76g | Karb: 175,55g.
Kahvaltı: İçim Labne, Wasa Original. Öğle Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem, Eti Karam Bitter, Ayran, Muz, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|