15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3037 kcal
|
Yağ: 216,85g | Prot: 77,69g | Karb: 246,48g.
Kahvaltı: Pişmiş Brüksel Lahanası, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz. Öğle Yemeği: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Kolay kurabi. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Nimet Havuçlu Kabaklı Rulo Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|