15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 41,59g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Lokma Tatlısı. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Lokma Tatlısı, Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Ağlayan Kek, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|