|
69.25 umarım ödem falandır 😔
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 56,98g | Karb: 237,90g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Baklava, Ülker Dido, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|