15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 70,45g | Karb: 214,92g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Oranges, Honeycrisp Apples, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Grape Tomatoes, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Radish, Red Sweet Pepper, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Strawberries, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 5,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|