16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 101,16g | Prot: 60,43g | Karb: 38,39g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Köfteci Yusuf Köfte, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Tereyağı, Kühne Jalapeno Biber Turşusu , Göbek Marul, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|