15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 67,18g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Elvan Today Karamel Waffle, Жареное Яйцо без Жира, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Сгущенка, Tamek Ahududu Reçeli, Творог 5%. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|