14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 87,29g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: Danone Pro+ Kahve, Авокадо, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Veggy Tofu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Шпинат. Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Жареные Соленые Орешки Кешью, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|