|
lise 2. sınıf öğrencisiyim haziranda 16 olucam. 16. yaşımda gerçekten istediğim bir beden ,olmak istediğim bir kişi olarak girmek istiyorum ve en önemlisi gerçekten kendilerini bir halt sanan saçma kişilerin yorumlarından kurtulmak için irademe sahip çıkıp bu diyeti güzel sonlandırmak istiyorum . Kilolarım yüzünden daha doğrusu her bir şey olduğunda insanların kiloma laf edip beni rencide etmelerinden onlar için eğlence olmaktan gerçekten bıkmıştım ve bundan bir kaç ay önce çok büyük bir ruhsal çöküş içindeydim zaman geçtikce yediğim her lokmada insanların bana dedikleri aklıma geldi ve ben her ağzıma aldığım lokmayı yuttuktan sonra kusmak istedim gerçekten yedikten sonra aşırı midem bulanıyordu çok kötü bir durumdu ama bunu asla etrafa çaktırmamaya çalıştım sürekli güçlğ ve kendiyle barışık biriymiş gibi davrandım ama ben kendiyle barışık bir insan değilim ve kendimden tiksiniyorum ve asla kendimi sevemedim. ama ben hep çok kıskandım kendiyle barışık olan insanları kim nederse desin kimseyi takmamaları umurlarında olmamaları ama ben kendime inanıyorum şuan bu tarih de kendime bir söz veriyorum bundan 4 -5 ay sonra istediğim bedene ulaştığım da bende kendimle barışıcam🤗😊💫💙
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 76,22g | Karb: 129,12g.
Kahvaltı: Santral Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Yeşil Yapraklı Marul, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Biber, Wasa Original. Öğle Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Nane, Yavru Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|