16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 141,11g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Bananas, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Öğle Yemeği: Frank's Red Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Akşam Yemeği: HEB Pork & Venison Sausage, Banza Chickpea Pasta, Tomato Sauce , Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Clementines , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|