|
Oluyor galiba 🧚🏻♀️
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 67,17g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Tereyağı, Doğalsan Yulaf Unu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Yumurta, Pırasa. Öğle Yemeği: Ceviz, Koska Tahin, Balkabağı. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuk köftesi, Pırasa Yemeği, Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diyetteyimyememm Kilo Geçmişi
|