|
lalalala kilo vermeliyim
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 59,42g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Muz, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Öğle Yemeği: Elma, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Akşam Yemeği: Menemen, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kelly's Mısır Gevreği, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunflower.00 Kilo Geçmişi
|