17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 16,44g | Prot: 23,98g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye. Öğle Yemeği: Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Kivi Meyvesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|