|
Yaşasınnnnn!
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 59,35g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muz, Yulaflı Omlet. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Keto Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|