18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 112,84g | Prot: 87,64g | Karb: 152,32g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, А'делис Пастила без Сахара, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Trapa Шоколад на Стевии 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%. Akşam Yemeği: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Фрутім Весела Морква, Куриное Филе, METRO Chef Broccoli Mix, Своя Лінія Овощи по-Селянски. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|