18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 21,18g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pekmez, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zlbyechngr06 Kilo Geçmişi
|