25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 71,82g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Yulaf Tost. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Ayran, Kırmızı Domates, Salatalık, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nektarin. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|