18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 70,70g | Karb: 235,97g.
Kahvaltı: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Mıhlama. Öğle Yemeği: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Akşam Yemeği: Sütlaç, Pişmiş Yeşil Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|