|
体脂肪率17.8％
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 95,06g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 唐揚げ, ゆでそば, 生卵, 野菜かき揚げ. Akşam Yemeği: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|