|
Got down to 226.1 after four days of my February FMD. Right now, I’m in New York City about to go to Patsy‘s Italian restaurant and enjoy some food where Frank Sinatra used to eat!
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 75,19g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Bloody Mary, Tomatoes, Onions , Green Peppers , Roasted Potato, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Chicken Sausage, Egg. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Butter , Italian Bread , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Hale and Hearty Pasta E Fagioli Soup, Dirty Martini, Trader Joe's Chicken Cacciatore, Red Table Wine . Aperatifler/Diğer: Whiskey, Nutricost Boron, Berberine, Antarctic Krill Oil, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
|
5073 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 12 saat ve 47 dakika, Fitbit - 11 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 Şub 22 üye tarafından: Maine coon
|
enjoy yourself Draglist I know you will eat something really good and tasty.
19 Şub 22 üye tarafından: buenitabishop
|
Oh Bill, that sounds like a wonderful getaway, in a non-gangster way. 😉 Enjoy! 😋😊
19 Şub 22 üye tarafından: _bec_ca
|
Thanks, everyone! I had chicken cacciatore, lot of great red wine, and even chocolate cake.
19 Şub 22 üye tarafından: Draglist
|
Yes! I’m having more bread and potatoes that I’ve had in quite a while but it’s wonderful.
19 Şub 22 üye tarafından: Draglist
|
19 Şub 22 üye tarafından: _bec_ca
|
Live it up! but no pictures?
19 Şub 22 üye tarafından: erikahollister
|
Thanks, all! I finally got some pics uploaded, Erika!
21 Şub 22 üye tarafından: Draglist
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|