16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 73,00g | Karb: 50,83g.
Öğle Yemeği: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 콜라비, 강릉초당두부 초당순두부, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 삶은 병아리콩, 감동란 감동란, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 비트. Akşam Yemeği: 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 감동란 감동란, 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|