Target 70 Günlüğü, 19 Şub 22

Target 70 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 16,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2022:

987 kcal

Yağ: 54,87g | Prot: 64,03g | Karb: 58,98g. Kahvaltı: Tulum Peyniri, Selanik Gevreği, Kol Böreği, Mücver, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumurta, Sucuk. Akşam Yemeği: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Mevsim Salata, Adana Kebap. devamı için...